- Broil King®
- Przepisy
- Drób
- Przepis na zupę harira z grillowanym kurczakiem i harissą
Przepis na zupę harira z grillowanym kurczakiem i harissą

Metoda przyrządzenia:
GotowanieTyp posiłku:
DróbRodzaj posiłku:
ObiadCzas przygotowania / Czas gotowania:
20 min. / 40 min.
Ilość osób:
6Poziom trudności:
ŁatwyStrona rusztów stożkowa
TAKTemperatura w mięsie (°C)
>74°CTemperatura w grillu (°C)
180-220°CHarira to aromatyczna i sycąca zupa kuchni marokańskiej. W dzisiejszym przepisie przygotowana została na grillu z dodatkiem soczystego kurczaka, ciecierzycy, warzyw, pomidorów i pikantnej harissy. Gotowanie na grillu w żeliwnej brytfannie Dutch Oven pozwala wydobyć głębię smaku, którą dodatkowo podkreśla wcześniej ugrillowane mięso. To rozgrzewające danie to kolejny dowód na to, że na grillu można przygotować znacznie więcej niż klasyczne potrawy z rusztu.


Paulina i Bartek Gruszeccy
Twórcy profilu @zacznijodzdrowia.pl na Instagramie
Potrzebne składniki
- około 500 g mięsa z udek kurczaka (bez kości)
- 2 puszki cieciorki
- 2 cebule
- 1 czerwona papryka
- 2 łodygi selera naciowego
- 2 marchewki
- litr passaty pomidorowej lub pulpy pomidorowej
- litr bulionu drobiowego
- 2 łyżki pasty harissa
- 1 łyżeczka wędzonej papryki
- 1 łyżeczka kuminu
- 0,5 łyżeczki kurkumy
- 1 łyżeczka czosnku
- 100 g kaszy kuskus
- oliwa z oliwek
- sól
- pieprz

Sposób przygotowania
Mięso i warzywa do zupy - jak je zrobić?
Mięso z udek kurczaka oddziel od kości i pokrój na dość duże kawałki. Lekko je posól, skrop oliwą, dokładnie wymieszaj i odstaw na chwilę. W tym czasie pokrój na małe kawałki paprykę, marchew, seler oraz cebulę, a ciecierzycę odcedź. Kuskus zalej gorącą wodą tak, aby sięgała około 5 cm ponad poziom kaszy, lekko posól, przykryj talerzykiem i odstaw na około 5 minut, aż napęcznieje.

Jak przygotować harirę w brytfannie dutch oven?
Ustaw palniki grilla na średnią moc i rozgrzewaj przez około 10-15 minut celując w temperaturę około 200-220°C. Grilluj przy zamkniętej pokrywie, obracając mięso szczypcami co 2-3 minuty, aż osiągnie temperaturę minimum 74°C. Zdejmij mięso z grilla.

Zmniejsz temperaturę pod pokrywą grilla do około 180-200°C, a następnie ustaw brytfannę Dutch Oven centralnie nad jednym lub dwoma palnikami i rozgrzej ją.

Na rozgrzaną brytfannę wlej łyżkę oliwy z oliwek oraz pokrojone warzywa. Podsmażaj je, od czasu do czasu mieszając, aż lekko się zarumienią.
Dodaj przyprawy oraz pastę harissa i przesmażaj przez chwilę, aby uwolnić ich aromat. Następnie dodaj ciecierzycę, bulion i pomidory. Gdy zupa się zagotuje, zmniejsz moc palników do minimum i utrzymuj delikatne gotowanie bez intensywnego bulgotania.

Przykryj brytfannę i gotuj przez około 15-20 minut.
Na koniec dodaj wcześniej grillowane mięso, wymieszaj i zdejmij brytfannę z grilla. W razie potrzeby dopraw zupę solą i pieprzem.
Sposób podania dania
Podawaj zupę z kilkoma łyżkami kaszy kuskus.


Potrzebne składniki
- około 500 g mięsa z udek kurczaka (bez kości)
- 2 puszki cieciorki
- 2 cebule
- 1 czerwona papryka
- 2 łodygi selera naciowego
- 2 marchewki
- litr passaty pomidorowej lub pulpy pomidorowej
- litr bulionu drobiowego
- 2 łyżki pasty harissa
- 1 łyżeczka wędzonej papryki
- 1 łyżeczka kuminu
- 0,5 łyżeczki kurkumy
- 1 łyżeczka czosnku
- 100 g kaszy kuskus
- oliwa z oliwek
- sól
- pieprz









